DORMIR DO LADO ESQUERDO pode ser melhor do que dormir do lado direito, pois pode melhorar a circulação sanguínea e a digestão.
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- Categoria: Geral
- Publicação: 08/05/2025 05:46
- Autor: CARLOS SILVA
DORMIR DO LADO ESQUERDO pode ser melhor do que dormir do lado direito, pois pode melhorar a circulação sanguínea e a digestão.
Benefícios de dormir do lado esquerdo:
*Melhora a circulação sanguínea
*Facilita a digestão
*Diminui a pressão interna
*Diminui o ronco e a apneia do sono
*Beneficia a drenagem linfática do sistema nervoso central
*É recomendado para grávidas
*Alivia a tensão na cervical e as dores nas costas
- Como dormir do lado esquerdo?
Evite travesseiros muito baixos ou muito altos
Apoie o pescoço de forma que mantenha a altura fisiológica da coluna cervical em relação aos ombros
Coloque uma almofada entre os joelhos para manter o alinhamento entre o quadril e a lombar.
Dormir de lado é a posição mais recomendada pelos especialistas, pois ajuda a prevenir o fechamento da passagem de ar. É também recomendado durante a gravidez, principalmente no último trimestre.
Corpo humano incrível.
Fonte: Ciência em Foco
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05/12/2025 05:39
Sexta-feira chegou trazendo leveza; o final de semana desponta no horizonte como um sopro de paz. É hora de descansar a mente, renovar a alma e celebrar cada instante que a vida oferece com simplicidade, gratidão e esperança.
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04/12/2025 05:56
MASSAGEM QUE ALIVIA E CURA...PROGRAMA CAFÉ CRIATIVO COM FABI BKUN RECEBE A CONVIDADA TERE LOPESTERE LOPES
PROGRAMA A HOA DO CAFÉ TODOS OS DIAS SEMPRE AS 06 HORAAS DA MANHÃ!!
04/12/2025 05:42
**Partiu, mas deixou um legado** Partiu em silêncio, mas sua luz ficou. Nas flores, nas luzes, em tudo que tocou. Ivonete vive na cidade, no carinho que deixou.
NUNCA DEIXAR A HISTÓRIA DESAPARECER, LEMBRAR TALVEZ SEJA UMA FORMA DE MANTER VIVA A SUA HISTÓRIA E QUE REFLITAMOS SOBRE NOSSAS ATITUDES!!!
03/12/2025 05:30
BOM DIA, CAMINHO DE LUZ!!! Amanhece mais um dia de esperança, onde cada passo nos aproxima dos sonhos, a força renasce no coração e a fé ilumina tudo ao nosso redor
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02/12/2025 05:38
O Bom Dia Que Hoje Não ChegA “O Valor Que Só Aprendemos Tarde Demais” A ausência do Evangelho de Marcos Manosso reacende o valor do que só percebemos quando faz faltA!
Hoje, mais uma vez, o Evangelho do Marcos Manosso não chegou. E esse silêncio, que antes passava despercebido, agora pesa como saudade. A gente só entende o valor de um gesto diário quando ele deixa de existir. E o que era simples — um “bom dia" e uma palavra de fé — hoje faz falta nas nossas manhã
